おすすめ料理本
皆様料理は好きですか？私はふつーーーです(=_=)
私一人だったら焼き鳥にハイボールで十分なタイプです。（きっと大体のママはこんな感じ笑）
ここ半年でトレーニングに行くようになってから白米量や脂質、タンパク質を見直すようになり
料理が簡単のようでちょっと飽きてきました(=_=)
鶏は焼くか、蒸して塩で・・魚は鯖、鮭を焼く・・ カレーはカロリー50％offのルーを使うだけでごく普通！！笑
先日、トレーニング先の先生に最近料理がワンパターン化して飽きました！！
と思い切って相談・・
そんな私に先生がおすすめの本を紹介してくださいました(`･ω･´)
いや～なにがすごいって
1食で補えるタンパク質、脂質、エネルギーが記載してて・・
アレンジ料理まで！！その数なんと333レシピ!(^^)!
家族とは別メニューでご飯を食べていましたがこれなら
同じものが食べれそうです(^^♪
じっくりメニューをみて献立を決めるもよし！
うちは子供に本を持たせてパラパラ～ とめくってもらい
決めてもらいます。主菜から副菜、デザートまであるので
全然飽きませんよ！(`･ω･´)
しばらくは楽しく料理できそうです(*^-^*)
H/k